ストレスを減らすものは何？

السلام عليكم

Selam

바로 짐승처럼 소리내게 질러라! 스트레스를 느낄 때 걱정하지 말고 집에서 이런 방법을 시도해 주세요. 우선 벽이 소리를 잘 막을 수 있는지를 확인해 보세요. 왜냐하면 이런 스트레스 해법은 아주 시끌벅적하기 때문이예요. 소파에 곧바로 누워 있는 자태를 지으며 "흐흐흐응아아아아아아아아아"라는 비명을 지른 후에 역시 울분은 다 풀려버릴 거예요.

제 일 등 스트레스 법은 수면입니다. 그래소 항상 저는 잘 거예요. 나중에 저의 기분이 좋을거 같아요.