你做出的哪些小改变引发了生活中的大变动?
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我最近开始每天早上起床比较早,虽然这才是很小的改变我感觉还是让我的生活更好一些。 我的工作日程不是稳定的,所以有时我早上上班,有时我下午才开始上班,工作到比较晚。我发现这对我身体健康有点不健康,毕竟有时候我会睡得很晚然后要起得很早… 或者是反对的。 那个时候除了工作我每天都没有精神去做其他的事情,也开始感觉这是对我的心理保健有不好的影响。 现在决定我每天早上八点起床。不管昨晚睡的多么晚我一定要八点起床…… 这样让我感觉我每天更稳定,而我晚上能睡得更好。我现在有更多精神所以我也有时间去做我喜欢做的事情,我的生产力和创造力也进步了。 虽然这只是很小的改变,但是我还是建议别人也试试,特别是如果你的生活日程不稳定,而你经常感觉很累!
December 18, 2021
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