Usamos o verbo HAVER como verbo auxiliar indicando passado, exemplo: eu havia comido, pode ser também, eu TINHA comido, usando o verbo TER (mais comum no Brasil); no presente usamos principalmente os auxiliares TER, eu TENHO comido.

Na língua falada, normalmente usamos a maioria dos verbos no pretérito passado simples do modo indicativo mesmo. Portanto: "Eu comi" ao invés de "Eu tenho comido".

só complementando a outra resposta, usamos o verbo ESTAR quando o verbo principal está no gerundio, quando eles terminan em ando, endo, indo, como em EU ESTOU COMENDO; usamos TER quando o verbo principal está no particiopio, terminando em ado, ido, ito, como em EU TENHO FEITO.

Hello friend! These verbs have different meanings. The verb "have" has sinômimos (hold, feel, try, use, wear, be ..). Since the verb "be" can mean any, happen, happen, occur, proceed, act ... So the phrase you mentioned will depend on if anyone asks: "You have eaten food that I did this?" You reply: "I've eaten the food." But if someone asks if you'll still eat this food, you can answer: I shall eat this food "

Amigo! Não se preocupe muito com regras gramaticais. Aprenda frases. A gramática portuguesa é muito complexa. Aprenda usando "ontem", "hoje"," amanhã". Por exemplo: Eu comi salada ontem. Eu como salada hoje. Eu comerei salada amanhã. Comece assim... Legal! Fica de boa! Friend! Do not worry too much about grammar rules. Learn phrases. The Portuguese grammar is very complex. Learn using "yesterday," "today," "tomorrow". Eg I ate salad yesterday. I eat salad today. I eat salad tomorrow. So get ... Legal! It is good!