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Los sentimientos de inadecuación causados por las redes sociales.
Las redes sociales se han convertido en parte de la vida cotidiana de muchas personas. Conecta a las personas en función de sus intereses comunes y les permite compartir con más facilidad lo que sucede en sus vidas. Sin embargo, las redes sociales no solo son un servicio neutral y beneficioso, sino que también son un servicio adictivo y perjudicial.
La gente en las redes sociales tiende a volverse adicta a la validación que reciben en forma de "me gusta", lo que los hace sentir bien con ellos mismos. Sin embargo, a la larga, se vuelven dependientes de esta validación y se sienten presionados a mantener una imagen de éxito para que puedan seguir sintiéndose adecuados.
Las imágenes perfectas que se dan en las redes sociales también les dan a las personas que están constantemente expuestas a ellos la idea de que ser lo que son no es suficiente y que tienen que ser más atractivas, más exitosas, ir a más fiestas y tener más viajes.
Por lo tanto, creo que es mejor que las personas tomen un descanso de las redes sociales de vez en cuando, y durante esos recesos, deberían pensar en lo que sería realmente significativo para sus vidas si no estuvieran tratando de demostrar su valía ante nadie más que su propio ser. Luego, deben perseguir esas cosas y dejar atrás la adicción a las redes sociales.
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El complejo por la falta de talento
La sensación de que uno no tiene talentos, habilidades o algo especial para destacarse es una de las razones más comunes de la falta de autoestima. Las personas con este complejo tienden a tener una creencia negativa acerca de su capacidad para progresar en diversos esfuerzos e incluso sienten que intentar lograr algo es una pérdida de tiempo.
Las personas tienden a tener esta mentalidad porque quizás cuando estaban creciendo, sus padres u otros adultos que los rodeaban solo los recompensaban por sus éxitos en lugar del esfuerzo que habían realizado para lograrlos.
Lo que las personas con este complejo deben tener en cuenta es que el talento y la habilidad siempre pueden desarrollarse con suficiente tiempo y esfuerzo, y que nuestras habilidades no se fijan al nacer.
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Una historia sobre la baja autoestima y cómo conduce a una vida frustrante
Cuando vivía en Filipinas, tuve una amiga muy cercana que que sufría de baja autoestima.
Esta amiga a menudo estaba desempleada. La razón de esto era que en todos los lugares en los que trabajaría, sus colegas a menudo la acosaban y sentía tanta ansiedad por tratar de complacer a todos.
Finalmente, recurrió a Tinder como una válvula de escape y para obtener la validación de los hombres, pero los tipos que conoció solo la usarían. Mi amiga se enredó aún más en la depresión.
Para cuando me mudé a España, finalmente había encontrado un novio, pero pelearía con él todo el tiempo cuando ella lo vea con otras chicas. Eventualmente, ella y su novio desarrollaron una relación turbulenta.
Sus otras amigas y yo le dijimos que ella debería trabajar en sí misma antes de entablar una relación. Le dijimos que debería encontrar un pasatiempo productivo que le permitiera mejorar y hacer un buen uso de su tiempo.
Ella no escuchó ninguno de los consejos que le dimos y, finalmente, muchos de sus amigos se cansaron de aconsejarla.
Esta historia es un ejemplo de cómo la baja autoestima puede llevar a una vida frustrante.
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Viviendo en una tierra moribunda
Tengo la sensación de que ni siquiera alcanzaré los 50 años en un planeta vivo. Lo triste es que vivir en un piso en la ciudad, veo que mis acciones cotidianas están matando la tierra más rápido. Cuando compro alimentación del supermercado, está envuelta en un montón de envases. Cada vez que saco la basura de mi apartamento, una gran parte de ella es un embalaje de plástico. Todos los días, uso mucha electricidad en mi computadora portátil, en la carga de mi teléfono, y en netflix y youtube.
Objetivamente, es el sistema el que está matando al planeta. Una sola persona, viviendo ecológicamente, no puede hacer un impacto. Todo el mundo tiene que cambiar sus estilos de vida. Sin embargo, no solo tenemos que cambiar nuestros estilos de vida, sino también el sistema económico , porque en realidad son las corporaciones y los estados quienes están cometiendo más del 80% del daño. Cosechan los recursos del mundo en masa. También liberan desechos al medio ambiente en masa. Y ellos consumen la mayor cantidad de energía.
Para esto, realmente estamos todos a bordo de un tren bala hacia un destino, y ese es el mundo muerto. Sé que estaré allí antes incluso de cumplir 45 años.
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La conciencia y cómo programar la mente subconsciente
Como seres humanos, podríamos pensar que podemos percibir el mundo con precisión. Sin embargo, todos perciben el mundo de manera muy diferente a la siguiente persona. Esto significa que no vemos las cosas como realmente son.
La razón de esto es que la conciencia surgió de millones de años de evolución como un mecanismo de supervivencia. Nuestros cerebros aprendieron a predecir lo que vemos a través de la recopilación de experiencias previamente almacenadas en él para que podamos regular mejor nuestros cuerpos y nuestro entorno.
Esto significa que nuestro cerebro ejecuta una simulación de la realidad. La magia en esto es que al programar nuestro subconsciente, podemos manifestar lo que queremos de la realidad. La forma de hacerlo es decirle a nuestro subconsciente lo que queremos que se manifieste en nuestra realidad. Al igual que la siembra de una semilla, nuestro comportamiento cambia para que esta realidad se haga realidad.
Y así, creamos nuestra propia realidad, nos guste o no.
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La situación del trafico en filipinas
¿Qué tan grave es el problema del tráfico en las Filipinas? Peor de lo que puedas imaginar. Las personas deben comenzar su viaje antes de las 4 de la mañana, para evitar las horas pico, y deben hacer largas filas para entrar en un vehículo público abarrotado, que los llevaría a su oficina en 1 a 2 horas.
Ir a casa después del trabajo también es una situación muy difícil en la que las personas deben esperar en largas filas durante aproximadamente una hora para pasar de 1 a 2 horas de tráfico nuevamente.
La gente pasa gran parte de sus días viajando hacia y desde el trabajo. Salen de sus casas muy temprano y llegan a casa muy tarde.
La razón por la que el tráfico es tan malo es que la ciudad está superpoblada, y hay más vehículos en las carreteras de lo que las carreteras pueden acomodar. Al mismo tiempo, el gobierno gasta muy poco en mantenimiento e infraestructura, como trenes y carreteras. Esto hace que el sistema de transporte sea muy ineficiente.
Como resultado de esto, el transporte público es inseguro e incómodo, la contaminación del aire es severa y muchos filipinos sufren largas horas de espera en su viaje diario.
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¿Por qué no hay tradición de decir ‘Salut!’ en la cultura Filipina?
En una cena, me preguntó alguien ¿Por qué no hay tradición de decir ‘Salut!’ en la cultura Filipina? Unos días después, investigue la razón y descubrí que en pasado, antes de que los españoles colonizaran las Filipinas, los Filipinos ya tenía una tradición propia de beber, y fue con solo un vaso chupito.
¿Cómo hacían esto? Lo que pasaba es que una persona tomaba el ‘shot’. Después el vaso se volvería a llenar y se pasaba a la siguiente persona. En esta manera lo circulaba dentro del grupo. Y porque solo había un vaso, no fue posible hacer un brindis.
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Mi viaje de aprendizaje de español (My Spanish Learning Journey)
Noté que en comparación con mis compañeros de clase en la escuela de idiomas, estoy algo atrasada en mi aprendizaje de español. Creo que la razón de esto es que, como hablante nativo de inglés, no tengo que cambiar al español para vivir en España. Mientras tanto, mis compañeros cuyas lenguas nativas no son el inglés, deben elegir entre 2 idiomas que no son su lengua materna: inglés o español. Entonces, hablan español.
Sin embargo, no permito que esto me deprima. Veo el avance de mis compañeros de clase como una inspiración para enfrentar el desafío. Cuando tengo tiempo libre, busco el significado de las palabras que escuché recientemente. Leo artículos en español. Intento escuchar música de bandas españolas. Escribo ensayos para ayudarme a expresar mejor mis ideas. Busco compañeros de idioma para chatear aquí en italki. También intento pensar y hablar en español siempre que puedo.
No llegaré a un nivel avanzado al mismo tiempo que mis compañeros de clase, pero tengo confianza en que también llegaré allí. Poco a poco, día a día, voy avanzando en mi viaje.
Entonces, si desea un compañero de idiomas que hable inglés, o si tiene música, libros, blogs u otras recomendaciones, no dude en ponerse en contacto conmigo.
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Nội dung này vi phạm Các nguyên tắc Cộng đồng của chúng tôi.20 tháng 5 năm 2019
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Sobre la Brevedad de la Vida
Solemos pensar que la vida de un ser humano es corta. Y eso es porque solo tenemos una cantidad limitada para vivir y hacer las cosas que nos gusta hacer. La vida es limitada sí pero esto no significa es demasiado corta para que podamos hacer algo significativo con ella.
Para hacer algo significativo en nuestras vidas necesitamos elegir una cosa para dedicarnos. Pero dedicarte a una sola cosa significa que tienes que dejar de lado muchas otras cosas, porque no tienes tiempo para perder en cosas insignificativas.
Tu maestría de lo que prefieres debe ser lo que te da energía para enfrentar el día. En esta manera, podemos ver que la verdad es la vida no es tan corta que creíamos. Solo tenemos que vivirla correctamente, sabiendo cual es nuestros objetivos.
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