Über Schlaf Wenn es um Schlaf geht, sind die Meinungen der Leute verschieden. Manche glauben, dass wir möglichst viel schlafen sollen, um den Kopf wach zu machen. Manche sind der Meinung, dass ein zu langer Schlaf sogar eine weitere Schläfrigkeit auslöst. Meiner Meinung nach macht ein geeigeneter Schlaf nicht nur den Kopf frisch, bieten uns sondern auch Energie an. Zum ersten lässt ein guter Schlaf uns Energie fühlen. Nach die Arbeit von einem ganzen Tag fühlt sich man müde. Dabei ist ein guter und genügender Schlaf hilfreich, sich von der Erschöpfung zu erholen. Zum anderen vermeiden ausreichender Schlaf Krankheiten. Es wurde untersucht, dass mehr als 90% von den, die an die Schlaflosigkeit leiden, leichter sind, krank zu werden, im Vergleich zu den, die ausreichenden Schlaf genießen. Außerdem dient genügender Schlaf zu dem Kopf. Wie die Forscher aus Amerika und Frankreich sagen, entsteht "Scharp Wave Ripple", die besonders für das Gedächtnis zuständig ist, nur bei der Tiefschlafphase. Wenn wir genügend schlafen, werden unser Gedächtnis verbessert, dabei können wir effizienter lernen. Alles in allem, ausreichender Schlaf versorgt uns mit Energie, dient unserem Kopf und hilft uns dabei, Krankheiten zu vermeiden. Deswegen sollte man ausreichenden Schlafen genießen.