Taking care of one's mental health requires optimism and constant work and effort. Life's challenges, whether it is internal or external is only won when you are able to fix your internal mindset, when you are able to win against  the side of you that wants to give up.

FLO TALKS 

OPTIMISM IS A STATE OF MIND 

Staying healthy can be difficult — it might mean we don't always get to eat and drink the things we want.

Sometimes we have to sacrifice some sweet things because we know they're not such a good idea!

But how far would you go to make sure you have a healthy diet?

A new survey has found that almost a quarter of people in the UK don't enjoy their meals because they put health before taste.

That means they're choosing to eat meals they don't like just because they're healthy.

However, the survey, by a bread company called Warburtons, also found that 74% of people aged between 25 and 44 aren't quite sure how to eat a balanced diet.

So it's perhaps not a surprise that people are eating meals they don't enjoy!

It's true that foods full of sugar, salt and butter can taste good, but experts say that healthy meals can taste great too.

And we can still enjoy some tasty things as part of a healthy diet.

In fact, some experts say that we shouldn't think of foods as "good" or "bad" — we should be able to enjoy everything in moderation.

This is something that older adults are better at, according to the survey, which included 2,000 people in the UK.

Adults over the age of 65 were most likely to put their enjoyment first when making food. Younger people admitted to eating meals in front of others to look like they're healthy — even if they don't like the food.

English Conversation/Dialogue

Survey: Young Adults Sacrifice Taste for Health in Meals

Korean Listening Practice

뭐 주문할까요?

In this episode, we dig into the roots of online hate, digital anonymity, and what makes negativity so addictive. Discover the history of disgust, why humans are wired for defensiveness, and how the internet turns ancient instincts into lightning-fast cycles of judgment and hostility. Most importantly, learn smart strategies to protect your mood, manage your reactions, and avoid replicating cruelty. This episode includes three clever techniques for surviving toxic feeds without letting hate shape your day.

The Jung Studio

Korean Podcast | Online Hate

Voiko pelin kautta oppia suomea? Tervetuloa kuuntelemaan podcastiani, tämän jakson aiheena on kielisovellukset ja miten eri tavoin voi opiskella uutta kieltä. Mitä hyviä ja huonoja puolia kielisovelluksissa on, miten voit oppia kielen alkeet pelaamalla. 

Easy suomi Anna-Marian kanssa

Easy suomi: 10.jakso Kielisovellukset

базовая лексика на тему " что вы делали вчера?"

Русский язык А1

УРОК 6 что вы делали вчера?

サンリオショップでバイトをしていた時の話をしました🍬💗みなさんはサンリオショップを知っていますか？🍎

SeikaのPodcast🎧

Ep.86 バイト物語（🍬サンリオショップ）

オランダにあるFairphoneという会社はユーザーが自分で修理できるスマホを開発しています。今まではスマホが壊れたら買い換える人が多かったと思います。しかし、自分で壊れたところだけを取り替えることができるようになると、資源の無駄を最低限にすることができます。さらにこの会社のスマホは構造が簡単なので、特別な知識がなくても自分で壊れたパーツを取り替えることができます。
ちなみに最近、アップルも電子機器を修理する知識のあるユーザー向けに交換用のパーツの販売をアメリカで開始すると発表しました。
私はスマホだけでなく他の電子機器も自分で修理できるようになればいいと思います。
みなさんは自分でスマホを修理したいですか？
自分で修理できたらいいのになと思うものはありますか？


修理（しゅうり）する：repair, fix
開発（かいはつ）する：かいはつする　develop
取り替える：とりかえる　replace
資源：しげん　resource
無駄：むだ　waste
最低限（さいていげん）にする：minimize
構造：こうぞう　structure
特別（とくべつ）な知識（ちしき）：special knowledge
電子機器：でんしきき　electronic device
交換用（こうかんよう）のパーツ：　parts for replacement 

Nihongo Short Story by Noriko

修理できるスマホ（Repairable Smartphone）

こんにちは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を楽しく勉強しているみなさんに向けたPodcastです。

ぼくの日常生活の話を聞くことで、日本語のリスニングをよくしたり、新しい言葉を知ってもらえたらいいなと思います。


みなさんお元気でしょうか。
今日もジョージアでPodcastを録っています。

今回は日本の話です。
13年前の3/11、何があったか知っていますか？

2011年の3/11、東日本大震災がありました。

東日本各地での大きな揺れや、大津波・火災などにより、2万2,318名の死者・行方不明者が発生しました（震災関連死を含む）。

これは明治以降の日本の地震被害としては
関東大震災
明治三陸地震
に次ぐ被害規模だと言われています。



この時に起こった福島原発の事故について、映画があります。

Fukushima 50という映画があります。

福島原発の事故が起こった時、現場で必死に闘った作業員たちの話です。

ぼくはこの映画がとても好きです。



決して明るい話ではありませんが、事実に近い話なので、もし見たことがなければ、ぜひ見てほしいと思います。


https://youtu.be/ppDZpNIoqnU?si=4p9KKmcng1-KKkaE

YouTubeにある、international trailerのリンクを貼りました。

興味があれば1度見てみてください。


ということで、今回は以上です。

最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
ではまた！



