Taking care of one's mental health requires optimism and constant work and effort. Life's challenges, whether it is internal or external is only won when you are able to fix your internal mindset, when you are able to win against  the side of you that wants to give up.

FLO TALKS 

OPTIMISM IS A STATE OF MIND 

....
Около полудня обыкновенно появляется множество круглых высоких облаков, золотисто-серых, с нежными белыми краями. Подобно островам, разбросанным по бесконечно разлившейся реке, обтекающей их глубоко прозрачными рукавами ровной синевы, они почти не трогаются с места; далее, к небосклону, они сдвигаются, теснятся, синевы между ними уже не видать; но сами они так же лазурны, как небо: они все насквозь проникнуты светом и теплотой. Цвет небосклона, легкий, бледно-лиловый, не изменяется во весь день и кругом одинаков; нигде не темнеет, не густеет гроза; разве кое-где протянутся сверху вниз голубоватые полосы: то сеется едва заметный дождь. К вечеру эти облака исчезают; последние из них, черноватые и неопределенные, как дым, ложатся розовыми клубами напротив заходящего солнца; на месте, где оно закатилось так же спокойно, как спокойно взошло на небо, алое сиянье стоит недолгое время над потемневшей землей, и, тихо мигая, как бережно несомая свечка, затеплится на нем вечерняя звезда. В такие дни краски все смягчены; светлы, но не ярки; на всем лежит печать какой-то трогательной кротости. 
....

Нескучные истории - Not boring stories

Отрывок из произведения И. С. Тургенева - "Записки охотника. Бежин луг."


Dà 	Wèi: 	Lǎobǎn, 	zhèɡe 	èrshǒu 	zìxínɡchē 	zěnme 
大 	卫： 	老板， 	这个 	二手 	自行车 	怎么 
mài? 
卖？ 
Lǎobǎn: 	Sānbǎiwǔshí 	yuán. 
老板： 	350 	元。 
Dà 	Wèi: 	Tài 	ɡuì 	le! 	Zhè 	shì 	shénme 	páizi 
大 	卫： 	太 	贵 	了！ 	这 	是 	什么 	牌子 
de 	zìxínɡchē? 
的 	自行车？ 
Lǎobǎn: 	Dōu 	shì 	mínɡpái. 	Kěyǐ 	zài 	ɡěi 	nǐ 
老板： 	都 	是 	名牌。 	可以 	再 	给 	你 
piányi 	yìdiǎnr, 	èrbǎi 	yuán. 
便宜 	一点儿， 	200 	元。 
Dà 	Wèi: 	Chēzi 	zhèr 	yǒudiǎnr 	máobinɡ. 
大 	卫： 	车子 	这儿 	有点儿 	毛病， 
Wǒ 	bù 	xiǎnɡ 	yào 	le. 
我 	不 	想 	要 	了。 
Lǎobǎn: 	Zhèɡe 	mǎshànɡ 	kěyǐ 	xiū 	hǎo. 
老板： 	这个 	马上 	可以 	修 	好。 
Nǐ 	shuō 	ɡe 	jià 	bɑ. 
你 	说 	个 	价 	吧。 
Dà 	Wèi: 	Zuìduō 	yìbǎi 	kuài. 
大 	卫： 	最多 	100 	块。 
Lǎobǎn: 	Hǎo 	bɑ. 
老板： 	好 	吧。 


日常用语

二手市场

Olá, tudo bom? 

Neste episódio vamos falar sobre como se apresentar e falar um pouco sobre sí. 
Segue abaixo o texto de apoio: 
Support TEXT:

Meu nome é Sérgio Ferraz, tenho 28 anos e moro em Juiz de Fora, cidade que amo de paixão. Trabalho no Centro de distribuição de cartas dos correios da cidade. Isso significa que sei trabalhar com cuidado e dedicação com o que é dos outros e falta de responsabilidade não é uma característica minha. Sou casado há três anos com a Noêmia e ela está esperando nosso primeiro neném. Escrever é uma paixão recente que tem lugar de destaque em meu coração, assim como ler bons livros.

FREE E-BOOK reference: 
https://oportuguesdobrasil.files.wordpress.com/2013/05/apostila-2014.pdf


Easy peasy Portuguese

Introducing yourself - Apresentando-se

Det är ett sorgset avsnitt när jag pratar om Masskjutningen som skedde i Sverige den fjärde februari. Jag delar mina tankar kring attacken och om Sverige generellt.

Tankar på svenska

Tankar På Svenska : Sveriges Största Masskjutning i Historien

This Episode describes what happens when you arrive in a foreign country, in this case the UK. Collecting your luggage from the carousel, and going through customs and passport control are all covered. 

#knowmyteacher

If you want some more on the topic of travel, let me know. 

English in 60 Seconds

At the Airport

There are many expressions about apples. You might have heard that "an apple a day keeps the doctor away," or if you care about someone a lot, you might call them "the apple of my eye." Here are a few more apple expressions!

If you're surprised that something has happened, or have just beaten someone at something and want to gloat, you can say, "How do you like them apples?" This expression, which uses incorrect grammar, was made popular by the 1997 film Good Will Hunting, but it's been used for over 100 years.

So if the best tennis player in your school has been laughing at your tennis skills, but you beat them in a match, you might say, "How do you like them apples?"

If you want a second chance at something, you could ask for a "second bite of the apple," or a "second bite of the cherry."

So if the top tennis player wants another chance to beat you, you can say, "Okay, I'll give you a second bite of the apple. Let's play again tomorrow."

When someone or something destroys a plan, or makes something difficult, you can say they have "upset the apple cart." This expression has been around since the 18th century, and probably comes from an older Roman expression, "upset the cart," which had the same meaning.

So if it rains the next day, you might say, "Oh no! We were going to play tennis today, but this rain has upset the apple cart!"

Practice Listening, Reading & Comprehension

Expressions to Give You a 'Second Bite of the Apple'

La volpa invita a pranzo la cicogna e le fa uno scherzo ma la cicogna le renderà pan per focaccia.

Vittorio per Voi

La volpe e la cicogna

日本語の先生のTinaです。
今日は「お礼（れい）」という言葉を紹介します。
どんな意味でしょうか？どうやって使うのでしょうか？
Podcastを聞いて、クイズに答えましょう！
italkiでのレッスンの予約もお待ちしています♪