
                               【今日话题】
你在生活中是否感受到过焦虑，那你的解决办法是什么呢？


Ruby's  Reading club of  Chinese

优雅是种力量(六）有一种勇敢，叫“算了”

¡¡Bienvenidos y bienvenidas al podcast ESPAÑOL PARA HOY!!

En este primer episodio te hablaré un poco de mí y también de mi ciudad, la ciudad de Medellín (Colombia). 

Espero que disfrutes nuestro primer episodio. 

Español Para Hoy

E01 Presentación / Medellín Ciudad de La Eterna Primavera 

В этом подкасте я расскажу вам, как описывать дождь, снег и ветер на русском языке. Вы узнаете простые и интересные фразы, которые помогут вам говорить о погоде. Я объясню, что означают слова "накрапывает", "барабанит", "моросит" и другие. 

In this podcast, I will tell you how to describe rain, snow, and wind in Russian. You will learn simple and interesting phrases to help you talk about the weather. I will explain the meanings of words like "накрапывает", "барабанит", "моросит"and more. 

Music from this episode:
"Снег идет" - Майя Кристалинская 
" Снег кружится" - ВИА "Пламя"

Russian with Irina

Как описывать дождь, снег и ветер. How to Describe Rain, Snow, and Wind

El Duende es una leyenda que se escucha en muchas regiones rurales de Colombia. Se dice que es una pequeña criatura traviesa que vive en los bosques y cerca de los ríos. El Duende suele ser inofensivo, pero le encanta hacer bromas a las personas, especialmente a los niños y a los campesinos.

Una de las características más conocidas del Duende es que le gusta trenzar el cabello de los caballos durante la noche. Los campesinos a menudo encuentran a sus caballos con las crines y colas llenas de trenzas imposibles de desatar. También se dice que el Duende secuestra a los niños que se portan mal o que desobedecen a sus padres, llevándolos a los montes y dejándolos allí hasta que prometen comportarse bien.

Para ahuyentar al Duende, algunos campesinos colocan tijeras abiertas o cruces en las puertas de sus casas, ya que se cree que estos objetos lo asustan.

Colombian Legends

El duende 

CHISTES MEXICANOS

TOMAR PÍLDORAS.

😍Tacos, 😍Sopes, 😍Quesadillas, 😍Pozole, 😍Pambazos, 😍Pancita, 😍Tamales, 😍Tostadas, 😍Enchiladas, 😍Chilaquiles, 😍Mole, 😍Tequila y 😍Mezcal... 
💖Un sin fin de comida es lo que distingue a México de otros países, especialmente este Septiembre, mes patrio💖. 

🎙️¡Si quieres saber más sobre la comida en estas fechas, quédate a escuchar este podcast!🎙️

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🙌¡Nos vemos en el siguiente episodio!🙌

Aprende México 

Episodio #4 - La comida en septiembre | Comida

In this episode, I'll talk about the one popular tourist attraction among 5 places in South Korea.
PLEASE FEEL FREE TO REQUEST PDF SCRIPT

The key vocabulary I speak about in today's episode:
1.아름다운 해변 beautiful beach
2.위치하다 to be located
3.여름 휴가지 summer vacation sopt
4.성수기 peak season
5.100만명  one million people
6.잘 알려진 well-known
7.해수욕장 beach 
8.해운대는 한국에서 가장 잘 알려진 해수욕장입니다.
   해운대 is the most well-known beach in South Korea. 

감사합니다.

Korean with Yuna

The 3rd Place to Visit among 5 Tourist Attractions in South Korea _해운대

Halo, apa kabar semua? Kembali lagi di podcast saya.
Bagaimana akhir minggu kalian? 

Besok, tanggal 14 Februari adalah hari Valentine, atau disebut juga hari kasih sayang. Biasanya apa yang kalian lakukan di hari itu? Euforia hari Valentine ini sudah terlihat di supermarket, mal yang penuh dengan dekorasi berbentuk hati, berwarna merah, merah muda, dan lainnya. 
Banyak orang yang habiskan waktu bersama dengan orang-orang tercinta di hari kasih sayang ini, memberi hadiah, coklat, bunga atau juga mengirim kartu valentine. Mereka melakukan semua ini sebagai rasa terima kasih seribu untuk orang-orang tersayang. "Terima kasih seribu(1000)" artinya adalah "sangat terima kasih". Di Bahasa Inggris, "a thousand thanks", dan di Bahasa Jepang artinya " 本当にありがとうございます". Terima kasih seribu kepada kalian ya, karena selalu mendengarkan podcast saya! :) 

Apa kalian sudah punya rencana untuk besok? 
Selamat menikmati hari kasih sayang dengan keluarga, teman baik dan orang-orang yang kalian cintai ya! Selamat hari Valentine! 





Akhir minggu

Terima kasih seribu

Walnuts Could Help Students with Stress, Says Study

University isn't all sleeping, parties, and video games — many students find it a stressful time, with exams and the beginning of adult life.

But a recent study has suggested that there's a food that could help with some of that stress — walnuts.

Walnuts are known to be a healthy snack. They contain healthy fats and proteins, which are good for the body and the mind.

They may not be the most exciting food for young adults to snack on in a world of pizza and burgers, but they could have a positive effect both on academic stress and on the health of the body.

That's according to researchers from the University of South Australia, who had 80 students take part in their study.

One group of students was asked to eat about half a cup of walnuts every day for 16 weeks. They could eat them as a snack or add them to meals at any time of the day.

The other participants were told not to eat nuts for those 16 weeks.

The researchers found that academic stress was having a negative effect on student's mental health, on the amount of protein in their bodies, and — in female participants — on the diversity of bacteria in their guts.

But these things all improved among those who had been eating walnuts.

Larisa Bobrovskaya, one of the study's authors, said not only are walnuts good for students, they're an easy thing to add to lots of different meals.

However, she also said just having something extra to eat might have made the students feel better, so more research is needed.