많은 생각이 있어요
매일 밤에 늦게 자요. 왜요? 저도 몰라요. 스트레스가 없지만 2시에 빛을 꺼요.
낮 동안에 가끔 피곤하거든요. 그렇지만 저녁부터 많은 생각이 있어요. 나쁜 생각보다 좋은 생각이 있는데 잠을 못 해요.
저한테 조언을 주세요? :)
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많은 생각이 있어요
매일 밤에 늦게 자요. 왜요? 저도 몰라요. 스트레스가 없지만 2시에 불을 꺼요
낮 동안에 가끔 피곤하거든요. 그렇지만 저녁부터 생각이 많아져요 나쁜 생각보다 좋은 생각이 있는데 잠을 못 자요
저한테 조언을 주세요? :)
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(너무) 많은 생각을 해요.
매일 밤에 늦게 자요. 왜냐구요? 저도 몰라요. 스트레스는 없지만 2시에(/2시가 되야) 불을 꺼요.
(잠을 잘못 자니까) 낮 동안에 (가끔) 피곤해요. 그렇지만 저녁이 되면(/밤에는) (다시) 많은 생각을 하게 돼요.
나쁜 생각보다 좋은 생각을 하는데도 잠을 잘못 자요.
나쁜 것보다 좋은 것을 생각하는 데도 잠을 잘못 자요.
저한테 조언을 해주세요? :)
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생각이 많아요.
매일 밤마다 늦게 자요. 왜일까요? 저도 몰라요. 스트레스가 없지만 2시에 불을 꺼요.
낮에 가끔 피곤하거든요. 그렇지만 저녁부터 생각이 많아져요. 나쁜 생각보다 좋은 생각이 있는데 잠을 못 해요.
저한테 조언을 주세요? :)
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많은 생각이 있어요
매일 밤 늦게 잠들어요. 왜인지는 저도 모르겠어요. 스트레스가 없는데도 새벽 2시에 불을 끄고 자요.
낮 동안에 가끔 피곤하거든요. 그런데 저녁에 많은 생각이 들어요. 나쁜 생각이 아니라 좋은 생각을 하는데도 잠을 못 자요.
저에게 조언을 주세요? :)
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잘 자기 위해서는
1) 불을 빨리 크셔야죠. Sleep after turning off the light, I mean, do not turn off the light just before falling into sleep.
2) 지루한 낭독을 들으세요. Listen to the radio or app in the dark, but don't select interesting one.
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