5/19/19 Triatlón El Domingo me desperté a las cinco de la mañana para preparar por mi triatlón a las ocho y cinco. Bebí café y comí un banano, geles de energía, y pan. Hubo ciento setenta y cinco personas participaron en la carrera. Mi objetivo era nadar en quince minutos, mandar mi bicicleta en cuarenta minutos, y correr en veintidos minutos. La carrera fue un poco menos de un kilómetro de nadar, veintiuno kilómetros de bicicleta, y cinco kilómetros de correr. La natación era muy difícil para porque el agua era muy frío y la corriente era muy fuerte. Hice la natación en dieciseis minutos. Estuve muy mojado después de la natación y tuve un difícil tiempo me puse la ropa de bicicleta. Hube mucho cerros en el paseo de bicicleta. Terminé en cuarenta y dos minutos. Estuve muy cansado pero corrí en veinticinco minutos. Terminé el triatlón en una hora treinta y uno minutos. Esto fue uno minuto más que mi objetivo pero estaba felice. Fui número cincuento pero número tres en el grupo de edad treinta y cinco a treinta y nueve. Comí pizza y bebí unas cervezas para celebrar. Fui muy cansado por el resto del día. Busqué en el internet para encontrar el próximo triatlón. Espero que puedo practicar más y consigo mi objetivo.

El diario de Tom por 5/8 a 5/13 5/9 Hoy me desperté a las cuatro y media de la maǹana. Monté mi bicicleto por trienta minutos. Entonces fui al trabajo. Tuve muchas cosas para hacer en mi trabajo. Mi jefe estuvo muy impaciente. Después de mi trabajo, fui a clase de nadar de mi hija. Mientras ellas estuvo aprendiendo a nadar con su maestro, nadé por mi ejercicio. 5/10 Me desperté a las cinco de la mañana. Ayudé preparar a mi hija para escuela. Entonces la llevé a la escuela y después fui a mi trabajo. Cuando llegué a mi trabajo, fui a correr con mi amigo de trabajo. Corrimos seis millas. Trabajé de ocho a cinco. Miré la película Guardians de galxia para preparar a mi esposa a mirar Avengers: Endgame. 5/11 En la mañana limpié la cocina y la sala. Estaba lloviendo todo el día. No me sentí feliz porque quería jugar afuera con mi hija. Mi hija y yo fuimos de compras para encontrar regalos para el día de las madres. Compramos unos certificados de regalo de una stilista y de una manicura por mi esposa. 5/12 El clima continuó estar lloviendo todo el día. Mi hija y yo nos despertamos a las siete para cocinar desayuno porque estuvo día de madre. Cuando mi esposa se despertó todos de nos desayunamos. Entonces le dimos los regalos a mi esposa. Ella se sentió muy feliz con nuestros regalos. Jugamos nintendo juntos y entonces fuimos al supermercado. Porque fue el día de madre mi esposa eligió a salir a comer en su restaurante favorito. 5/13 El lunes fui a mi trabajo a las seis de la mañana. Fue un día muy ocupado en mi trabajo. Había mucho problemas con nuestro producto la semana pasada. Mi jefe estaba muy enojado. Mi compañeros de trabajo tuve que hicimos una nuevo plan para mejorar la cuesta de nuestro proyecto.