How do you write 'My Russian Notebook' in Russian? I want to write this at the front of the notebook I am going to use to learn Russian. How do I write it?

La Rejeunissement Cela fait longtemps que j’ai été malade. Tu dois me pardonner à les deux ‘notebook entries’ derniers. Je pense que j’avais devenu un petit peu égocentrique (et aussi théâtral). Mais j’ai lu une essai sûr ‘Esquisse d'une théorie des émotions’ de Jean Paul Sartre. Ça parle de le fait que le sentiment est une échappatoire. L’action a l’air trop difficile alors on reste dans l’apathie, les gens préfèreraient de se vautrer dans apitoiement sur soi-même. Alors, ce matin, je me suis levé à bientôt pour parler avec un médecin, qui est très difficile en China, mais j’en ai assez d’étant malade. J’ai pratiqué le francais pour 2 heures, le chinoise, et aller chercher mes créations de la tailleur. Je suis content que j’ai pris conscience de l’importance de vitesse, ça peut être difficile mais c’est toujours vaut la peine. Mitch

Pourquoi ecrire? Sartre a se demandé “pourquoi ecrire?”. Je continue à me demander cela aussi. Sartre pensait que la langue est trop grande pour la craine humaine. Et, puisque en ce moment j’essai d’apprendre troi langue dans les nivaux tres differents, je dois convenis que il a raison. En ce moment j’habite en Chine. Et je passe les jours en noyant dans la Chinoise; une langue que je ne peux pas lire et qui je ne parle que un peu. Je regarde beaucoup de mes amis qui peuvent le parler trés bien, en particulairement mon colocataire qui que parle 4 langues, et je me sens tellement deçu. J’ai essayé de l’étudier mais, je ne peut pas vue rien d’amelioration. Et apres tout je ne peux pas trouve une langue dans laquelle je devrais penser, quand j’essaie de parler en français je pense en Chinoise, quand j’essaie de parler en Chinoise je pense en français, et quand j’essaie de parler en Polonais.... mon cervau s’arrêter. J’espere que ce probleme se fixer. Mitch

First notebook entry: Introducing myself Alors, je me sens que j'ai devenu un petit peux sourd. Je reste, je stagne, je ne bouge pas. Ce matin je me dis que je le changerais; quel que chose doit changer. Alors, j'ai decider de m'ameliorer, de pratiquer mon francais, commencer d'ecrire encore, lire encore, dormir encore, vivre encore. Ce reve fanerai comme les roses, mais aide moi pour ce moment.