J’ai récemment commencé à faire du yoga. C’est une nouvelle expérience pour moi. J’ai choisi ce sport puisque je ne veux pas perdre de temps pour aller à la salle de sport. Je peux pratiquer le yoga chez moi. C’est confortable. Je regarde une vidéo sur YouTube et j’essaie de refaire des positions. Ça ne dure pas plus de 25 à 30 minutes. Parfois j’ai mal au dos et le yoga m’aide à améliorer ma santé. Les principaux avantages du yoga, pour moi, sont que : - c’est bon pour la santé et le corps; - ça m’aide à me sentir plus calme; - ça ne permet de rester en forme et d’être plus souple.