健康を向上させるために、運動と健康的なライフスタイルが必要だと思います。 毎日運動なら、強い体を持つ、やる気を起こさせることができます。 仕事を終わったらもっと遊びタイムが欲しいが、夜更かししなかったほうがいいよ。この体に非常に有害です。

健康になるためには、運動と健康的なライフスタイルが必要だと思います。 毎日運動することで、身体が強くなるし、やる気も出やすくなります。 仕事が終わったら遊ぶ時間が欲しいですが、身体にとても悪いので夜更かしはしない方がいいです。 I changed into this way! I can totally get what you mean from your original sentences but it sounds more natural!☺️ hope it helps.

健康を向上させるために、運動と健康的なライフスタイルが必要だと思います。 毎日運動なら、強い体を持つ、やる気を起こさせることができます。 仕事を終わったらもっと遊びタイムが欲しいが、夜更かししなかったほうがいいよ。この体に非常に有害です。