Un pequeño cambio que he adoptado es que dejar de culparme irracionalmente. Este pequeño cambio era influiendo mi vida y me hace una persona con más confianza y con más paciencia. No quiero gastar mucho tiempo en tristeza y arrepentimiento. Cada vez que fallen los asuntos，tendré que hacer algo para resolverlos en vez de llevar llorando 3 o 4 horas.