我在某个视频上看到秋天吃白色食物对身体很好的说法。这是中国的养生方式。还说，白色食物有“滋阴养肺”的功能。白色食品指的是银耳、薏米、莲子、百合、雪梨等。看完这个视频，我自己也想来试试做“银耳雪梨汤”。我昨天第一次做了中国甜点银耳雪梨汤。所以，我今天给大家介绍一下银耳雪梨汤的做法。 银耳雪梨汤 材料 银耳10克 雪梨1个 红枣、枸杞 适可 糖（冰糖为佳） 适可 步骤如下 1.把银耳放在泡水里。三十分钟后，把它洗干净。然后切成小块。 2.把银耳炖三十分钟。然后，把雪梨（提前需要去皮去核）放在一起。再炖三十分钟。 3.在锅里撒上适量糖。调出自己喜欢的口味。然后，红枣和枸杞放在锅里。在炖了一会儿之后，又简单又健康的甜品就做好了！ 其实，在日本很少看见银耳。我们日本人基本没有吃银耳的机会。但是吃起来出乎我意料的好吃！而且，炖银耳的时候，我对它出胶的样子感到很惊讶！ 如果你知道更好的食谱，随便告诉我吧！

我在某个视频上看到秋天吃白色食物对身体很好的说法。这是中国的养生方式。还说，白色食物有“滋阴养肺”的功能。白色食品指的是银耳、薏米、莲子、百合、雪梨等。看完这个视频，我自己也想来试试做“银耳雪梨汤”。我昨天第一次做了中国甜点银耳雪梨汤。所以，我今天给大家介绍一下银耳雪梨汤的做法。 银耳雪梨汤 材料 银耳10克 雪梨1个 红枣、枸杞 适量 糖（冰糖为佳） 适量 步骤如下 1.把银耳放在泡水里。三十分钟后，把它洗干净。然后切成小块。 2.把银耳炖三十分钟。然后，把雪梨（提前需要去皮去核）放在一起。再炖三十分钟。 3.在锅里撒上适量的糖。调成（或“调至”等类似的词）自己喜欢的口味。然后，将红枣和枸杞放在锅里。再炖一会儿之后，又简单又健康的甜食做好了！ 其实，在日本很少看见银耳。我们日本人基本没有吃银耳的机会。但是吃起来出乎意料地好吃！而且，炖银耳的时候，我很吃惊于出胶的样子！ 如果你知道更好的食谱，随便告诉我吧！（嗯……虽然可以最后一句话中的感觉，但觉得“随便”不是个合适的词，但一时之间又不想不出可以用什么。）