Hey! Pues depende bastante de la persona y del horario que tengas.
Cuando me levantaba a las 5am para ir a trabajar hacía 1h de siesta porque sino estaba de mal humor toda la tarde. Ahora duermo más de 8h del tirón y tengo energía para todo el día :)
No es algo fijo que hagamos o no, depende de la persona y del horario.
Los pequeños comercios suelen cerrar de 2 a 4 para ir a comer, pero las grandes empresas suelen estar abiertas a esa hora porque tienen muchos empleados que van rotando.
Un saludo