Hola! No te sientas mal lo mismo nos pasa a nosotros cuando no dominamos el ingles tambien es abrumador y pensamos que la otra persona se va a desesperar, yo te recomiendo practicar conversación para que mejores tu fluidez, soy de México puedo ayudarte a mi me gustaria practicar Ingles

Para parecer natural puedes empezar a repetir las frases que conoces del día a día y puede ayudarte ver películas y repetir las frases. Practica repitiendo ciertas situaciones, vas a empezar a pensar en español y de a poco se te va a hacer normal. Y ayuda mucho si tienes alguien que te escuche hablar y te pueda hacer correcciones.

Hola, Midnight. ¿Cómo estás? Siempre suelo recomendar a mis estudiantes "hablar solos o solas" para conseguir mejorar su fluidez. Sí, parece un poco extraño al principio, pero los estudiantes suelen coincidir en qué esto les ayuda muchísimo a imaginarse en diferentes situaciones o contextos, a pensar palabras o expresiones que podrían utilizar, a "automatizar" ideas o a entender mejor cómo conectar sus ideas en español (porque no es lo mismo conectar ideas en un idioma no nativo que en uno nativo). Espero que esto te ayude y, si me aceptas un último consejo: no te sientas tonta por intentar hablar en un idioma que no es el tuyo, ¡al revés! Saludos :)

creo que sólo es una cuestión de practicar y practicar y practicar. Imitar. Si estás escuchando a frases de personas con quien hablas o por ejemplo en un programa: imítalos. Besos!