어제 잠이 잘 오지 않더니,
지금 겨우 오후인데 벌써 피곤하네요.
昨天怎么也睡不着,
现在才下午就好累。
저는 어제 운동을 해서 그런지,
누우니까 바로 잠에 들었어요.
我昨天做了运动,一趟下就睡着了。
그래요? 저도 운동을 해봐야겠어요.
혹시 운동 추천해 줄 수 있어요?
是吗?我也要锻炼锻炼。
你可以给我推荐一下吗?
특별한 건 없고,
저는 주로 달리기와 스트레칭하는데,
숙면에 도움 되는 것 같아요.
也没什么特别的,
我主要跑步和做拉伸运动,
好像对睡眠很有帮助。
잠을 잘 수 없다 睡不着
추천하다 推荐
특별히 特别
스트레칭 운동 拉伸运动