Lo mejor que podemos hacer para mejorar nuestra salud es cambiar la relación que tenemos con la comida. Por ejemplo: comprender que la comida no es un premio ni un castigo. La comida la necesitamos para obtener nutrientes y energía para existir. Entonces, a partir de esta premisa entender que lo que como va cumplir con ese propósito. ¿Ustedes qué opinan?