제 식습관을 고쳐야할 것 같아요! 요즘 전 다이어트 중인데 살이 빼려고하는게 아니예요 . 제 몸무게가 괜찮다고 생각하거든요 . 사실은, 제일 걱정하는 것은 제가 최근 몇 년에 갖게된 안 좋은 식습관이에요. 특히 설탕과 단것을 많이 먹는 식습관이에요. 스트레스를 받거나 또는 기쁠때도 전 어떤 음식보다 달콤한 것들이 먹는 경향이 있다 . 대학생였을때는 , 점심식사를 자주 거르곤했어요. 남들처럼 대학식당에서 제대로 밥을 먹는대신에 , 전 그냥 다음 수업을 됄때까지 빈 교실에서 공부해보거나 소설을 읽으면서 달콤한 간식을 (보통 쿠키 비스킷이나 도넛을) 먹고 있었던거예요 . 처음엔 , 시간이 없는 데다가 대학식당에서 ,특히 대학생들이 많이 붐빌때 , 줄를 서며 주문할 차례를 기다리기는 제가 싫었던 일이었기때문이었어요 . 그렇지만 나중에 그 달콤한 맛에 익숙해져서 , 점심 시간엔 밥이나 먹거나 말거나 , 전 뭔가 단것이 꼭 먹어야돼요 , 마약에 중독되는 듯이. 지금도 , 밤에 잠들수 없을때 ,저도 이상하게 달콤한 것이 먹고싶은 강한 충동을 느껴요 , 저녁식사를 이미 했는데도. 특히 대학의 마지막 년간 , 공부하느라 너무 바빠서 건강을 좀 소홀히했더라고요 , 그땐 제가 언제 먹는지 뭘 먹는지 별로 신경을 쓰지 않았거든요. 하자만, 저는 당뇨병환자가 될때까지 안 기다릴거예요. 그러니까 이번엔 이 문제를 심각하게 여기려고 해요. 언니가 충고해준대로 간식과콜라 같은 것부터 할 수 있는 만큼 피하고 과일과 야채에 있는 설탕으로 대신하려고 노력하는중인데 아시다시피, 가장 어려운 일은 시작하는것이 아니라 끝까지 계속하는것이잖아요. 좋은 습관을 기르는거보다 버릇을 버리는것이참 힘드네요.

우리 친구 딸 오늘은 , 내 친구가 방문하겠다 . 실은 친구 딸이 보고 싶다 . 그 아이를 마지막으로 본 게 벌써 두 달이 됐더라 . 그녀의 이름이 "사라"이고, 천사처럼 예쁜데 이 불쌍한 아이가 자폐증을 앓고 있다. "사라"는 두살 반 정도 되었을때 , 또래에 비해서 말을 늦은 아이였다 , 단어도 몇개 밖에 알지 못했다. 그리고 뭔가를 원했다면 그녀는 그걸 자기 손가락으로 가리켰다 , 말로 표현할 수 없었으니까. 가끔은 , 우리는 그녀가 원하는 것을 알수 있는데 잠시 시간이 걸렸지만 가끔도 알아들을수가 없었더라 , 그래서 그녀는 화가 내서 공격적으로 반응하고 있었다. 그땐 내 친구가 자기 딸에 대해 진지하게 걱정되기 시작했다. 그래서 언어치료사에 대려가기로했는데 그녀는 "사라"가 언어발달 지체 뿐만 아니라 자폐증도 갖는다는 사실을 들었을때 기절할 뻔 했다 , 이런 사실이 전혀 예상하지 않았으니까 ,그리고 당연하지 쉽게 받아들일 수가 없었다. 난 내 친구에게 자폐증에 관한 토론 포럼에 가입하도록 하라고 충고했다 . 난 여전히 사람들은 다른 사람들과 걱정들을 나눠보면 자기부담은 덜 수 있고 마음도 점점 편해질 거라고 믿는다. 그리고 이런 포럼에서 전문의사들까지 찾을 수 있고 조언도 구할수 있다. 사라는 현재 언어치료 , 자폐증에 대한 심리치료 받고 집에서도 특별한 프로그램을 따르고 있다. 난 아마도 도움이 많이 될수 없지만 내 친구 짐을 함께 짊어지려고 최선을 다하겠다. 우라 "사라"는 며칠 뒤면 생일인데 , 난 그녀에게 선물을 하려고한다 . 실은 난 인터넷에서 검색하다가, 애완 동물들이 자폐아들을 사회적인 능력을 키우도록 도와 줄수있는 것을 발견했다. 그래서, 그녀를 위해서 귀여운 강아지를 사줬는데. 아믐에 들어했으면 좋겠다!

장난감을 집에서 만드는게 어떱니까? 놀이는 어린들에게 당연하고 또한 필수적인 일입니다, 놀이는 재미 이상입니다, 그건 어린이의 건강한 정신적, 육체적 발달에 기여합니다. 보통, 부모는 자기 아이들을 기쁘게하기 위해 항상 새러운 장난감을 사줍니다, 하지만 대부분의 경우에는, 장난감은 며칠안에 휴지통에 버려질겁니다. 그 이유는 , 놀때는, 어떤 장난감은 망가질수도 있는데 어린이는 고쳐보려고 부모한테 도움을 요청하지 않고 그것을 스스로 열기때문입니다. 또 다른 이유는 , 어린이는 자기 새러운 장난감을 잠시 가지고 놀고 지겹게되면 , 버리고 또 새로운 장난감을 달라고 할겁니다. 가끔은, 아이를 위해 많은 장난감을 사주는 게 좋은 일이 아닙니다 , 보통 적은 장난감을 가지고 있는 아이들만는 자기 장난감의 가치를 알고있습니다. 그런데 그 대신에 , 아이에게 집에서 찾을 수 있는 간단한 것들이로 장난감들을 스스로 만들도록 가르쳐주면 더 좋습니다. 아이들과 함께 보내는 시간이 부모는 아이들을 잘 알도록 도와주고 아이들도 부모의 사랑을 느끼며 새로운 것들을 많이 배울겁니다.

la suite (du précédent essay) 그러나, 잠시 후에는, 조수가 대기실에 와서 , 환자들한테 오늘은 치과의사선생님은 올 수 없을거라고 해서 미안하다고 레지던트는 대신 우리를 치료할거라고 말했어요, 그리고 저한테 제가 곧 들어간다고 준비해달라고했어요. 모두가 의사는 오지 않다는걸 불만스러웠어요. 당연히, 모두는 레지던트 아니라 의사 선생님을 보기 원했어요. 그들 중에 몇 명도 어떠한 치과치료도 받지 않고 그냥 나갔어요. 저는, 다른 선택권이 없어서 머물렀어요, 통증때문에 다른 불면의 밤을 보내고 싶지 않았거든요. 조수는 저를 치료실로 안내하고 잠시만 기다려달라고했어요. 몇분 후에 레지던트는 들어오셨어요: --"안녕하세요~!" 라고 얼굴에 따뜻한 미소로 저한테 인사해주셨어요. 저도 이러나서 레지던트의 인사에 답례했어요: --"안녕하세요 선생님~!" --"네~! 좀 앉으시죠!, 음...매리엠 씨죠!"라고 제 치과예약 카드 보면서 말씀했어요: "네, 말씀하세오, 어떻게 도와드릴까요". --이가 많이 아픕니다, 선생님은 저를 위해 무언가를 해줄 수 있으면 좋겠습니다. --알겠습니다! ,좀 따라오세요! 치과 의자에 좀 누우시고 입을 벌리세요. 보자~! 여기 작은 충치가 하나 있습니다, 그리고...입 좀 더 크게 벌리세요, 음.. 왼쪽 아래 사랑니가 수평으로 나오고 있는 것 같 습나다, 그러니까 많이 아픈 가봐요. --그럼 어떡하죠 선생님? --" 치아는, 때우기만 하면 됩니다,하지만, 사랑니는 발치해야만 합니다. 오늘은 치아를 치료하기 시작하고 다음 예약에는 사랑니를 발치해줄겁니다. 그리고, 아마도 작은 치과 수술을 필요할수도 있으니까 치과 엑스레이를 하고 가져오세요 , 그 사진의 결과에 따라 결정할테니까요". 의사는 충치를 치료하기 끝내다가 저한테 처방전을 주셨어요:" 자! 이 효과적인 진통제가 도와줄거라고 생각합니다.그리고 치과 엑스레이 사진을 잊지 마세요!".

힘들었던 주말(suite) 그리고 그녀는 자기 손목시계를 봐뒀어요: --" 벌써 10시인데 의사 선생님은 아직도 안 오셨네요!. 이번도 또 많이 기다려야할것같은데요!"라고 한숨을 쉬며 말했어요. --아! 아직 안 오셨다고요?! 아까 그 드릴 소리를 들었을 땐 의사 선생님은 치료실에 있는줄 알았는데요! . -- 안에 있는 분이 의사연수생이더라고요 .전 아까 치과 조수한테 물었어요. --연수생요? --"과소평가하지 마세요! 한번은, 전 앞니 하나가 부스러졌는데 이 연수생은 능숙하게 고쳐줬어요. 그는 젊어보일수도 있지만 치료할때 생각보다 빠르고 잘하네요." --"그런가요?...그럼 조금만 더 기다려요, 선생님은 그래도 안 오시면 , 전 연수생치료를 받아보리겠어요. " 그리고 나서, 제 차례가 됐어서 전 치과조수으로 가서 제가 치열교정의사를 기다리겠다고 말하고 다시 제 자리로 돌아와서 그 여자와 대화를 계속 했어요. 그러나 잠시 후에 , 조수는 대기실에 와서 환자들한테 선생님한테서 전화가 왔는데 오늘은 올 수가 없을 거라고 의사연수생은 대신 우리를 돌봐줄거라고 그녀는 죄송하면서 말했는데요.

what's the meaning of 그러더니? how can i use it?

힘든 주말(suite) 제 차례를 기다리는동안 가방에서 한 소설책을 꺼내서 읽기 시작했어요. 사실, 제가 많이 불편해서 읽기에 집중도 할수 없었더라고요. 이 병원의 치과의사가 좋을까 아닐까에 대해서만 계속 생각하고 있었거든요. 그리고 또한 , 치과용 드릴의 날카로운 그 소리만는 , 누구에게나 불안감을 불러일으키기에 엄청나게 효과 적이였어서 그래요 . 제 차례를 기다면서 그냥 가만히 앉아 있을 수없으니까 , 제 옆에 있던 저랑 비슷한 나이로 쯤 보이던 젊은 여자 에게 걱정스러운 표정으로 물어봤어요: -- " 저기요,.. 실례하지만, 여기엔 첫 진료 예약이세요?. --"아니요!, 전 자주 다녀와요. 제가 치과 치료를 받기 시작한 지 정확히 일년 이개월이 됐는데요"라고 그녀는 대답하셨어요. -- "아!..그래요! 그럼 , 치과의사 선생님을 잘 아시게되죠? 괜찮은 치과의사이시나요? 여기가 제 첫 진료예요, 그래서 좀 궁금해요." --"누구...아! 제 치열 교정의사선생님이 말이죠 ? 음...그 분이 실력 있고 아주 친절한 의사라고 생각하는데요. 그렇지만 , 그 분은 매번 늦게 오시니까 제가 거의 하루를 여기에서 보내야한다는 사실은 저를 귀찮게 해요.

힘든 주말 지난 주말은 저한테 정말 힘들었네요 . 밤에도 잠들수 없었어요 . 치통이 나기때문이었어요. 이상한 것은 제가 치통에대해 들을때면 , 이가 안 아플 때도 갑자기 아프지네요 . 잘 모르겠지만 , 아마도 심리적인 것 같죠!!. 보통 ,제가 치통이 있을땐, 진통제를 먹고나서 , 당일로 통증은 사라져버리는데 이번엔, 더 심해졌어서 치과의사에게 가야만 했어요 . 그래서는 , 치과치료를 먼저 받을수 있도록 , 다음 아침에 제가 다니는 치과에 일찍 갔어요. 하지만 , 하필 , 치과의사 선생님은 그 날엔 , 휴가를 중이었더라고요. 그 순간에 제가 정말 답답했고 화가 나서 눈물도 날뻔했어요.근데 어쩌죠! 통증이 참지가 못했고 제가 먹던 진통제들도 이번엔 효과가 없는 것 같은데요. 그래서 다른 치과를 찾아봐야할수 밖에 없었어요 .하지만 , 주말에 일하는 다른 치과의사를 한명도 모르겠어서 차라리 , 바로 병원으로 가는 게 더 좋다고 생각했어요. 다행히도 , 대기실에서 기다리고 있던 환자들이 많지 않았어요. 전 주위를 둘러봤고 병원의 정원을 볼 수 있도록 창문 옆에 있던 자리에 앉았어요.

"주저하다와 망설이다"의 차이는 무엇입니까?