Affirmations: Do They Work?

Transcript: https://drive.google.com/file/d/11chzfICPmTaTO_diqbgopHYLoEnTsWf0/view?usp=drivesdk

Teacher Joseph's Podcast

Affirmations: Do They Work?  [with transcript for study]

한국인의 피부 관리법

한국 사람들은 피부 관리에 관심이 많습니다. 깨끗하고 건강한 피부를 위해 여러 가지 방법을 사용합니다.

1. 세안하기
한국 사람들은 아침과 저녁에 세안을 합니다. 아침에는 밤새 생긴 유분과 먼지를 씻어 냅니다. 저녁에는 메이크업과 하루 동안 쌓인 먼지를 깨끗이 제거합니다. 세안할 때는 거품을 충분히 내서 피부를 부드럽게 문지릅니다. 너무 세게 문지르면 피부가 손상될 수 있습니다.

2. 기초 스킨케어
세안 후에는 기초 스킨케어를 합니다. 먼저 토너(스킨)를 바릅니다. 토너는 피부를 촉촉하게 하고 다음 단계의 화장품이 잘 스며들게 도와줍니다. 그다음 에센스나 세럼을 사용합니다. 이것은 피부에 영양을 주고 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 로션이나 크림을 발라 피부의 수분을 지킵니다.

3. 자외선 차단
햇빛은 피부를 건조하게 만들고 주름을 생기게 합니다. 그래서 한국 사람들은 외출할 때 **선크림(자외선 차단제)**을 꼭 바릅니다. 흐린 날에도 자외선이 있으므로 매일 사용하는 것이 중요합니다.

4. 팩(mask pack) 사용하기
한국에서는 팩을 자주 사용합니다. 팩은 피부를 촉촉하게 하고 영양을 줍니다. 시트팩(sheet mask)은 얼굴에 붙이는 마스크팩입니다. 10~20분 정도 붙이고 있다가 떼어 냅니다. 수면팩(sleeping mask)은 밤에 바르고 자는 팩입니다. 아침에 일어나면 피부가 더 촉촉해집니다.

5. 건강한 생활 습관
피부 건강을 위해서는 좋은 생활 습관이 중요합니다.

물을 많이 마시기: 피부가 건조해지지 않도록 하루에 6~8컵의 물을 마십니다.
건강한 음식 먹기: 과일과 채소를 많이 먹으면 피부가 좋아집니다. 기름진 음식과 단 음식은 피부 트러블을 일으킬 수 있습니다.
충분한 수면: 잠을 잘 자면 피부가 건강해집니다. 밤에 7~8시간 자는 것이 좋습니다.
운동하기: 운동을 하면 혈액 순환이 좋아지고 피부가 맑아집니다.

한국 사람들은 깨끗하고 건강한 피부를 위해 세안, 기초 스킨케어, 자외선 차단, 팩 사용, 건강한 생활 습관을 실천합니다. 여러분도 이 방법을 따라 하면 피부가 더 좋아질 수 있습니다! 

한국의 문화

한국인의 피부 관리법

我为什么回想起来讲这个故事呢？ 说起来它和一次挺有意思的经历有关，让我记忆犹新。

在我的孩子学说话的阶段，大概是宝宝一岁左右的时候，我整天工作很忙，孩子暂时由我爱人的父母照顾。有一天，我下班回家，很惊喜地发现孩子会喊爸爸，奶奶和爷爷。我伤心地发现孩子不会喊妈妈。于是，在陪宝宝睡觉的时候，我就给他讲了两遍这个故事。结果是，他听完两边魔音一样的“妈妈，妈妈，妈妈”之后，学会了叫“妈妈”！ 对于我和宝宝而言， 这是一次特别神奇的经历。 这么多年过去了，我依然深有感触。那对于语言学习者来讲，设计相应的故事是多么地意义非凡。下面来一起分享这个在中国家喻户晓的故事吧！


小蝌蚪找妈妈（中文版）

春暖花开的季节，池塘里迎来了一群可爱的小蝌蚪。他们有着大大的脑袋，圆圆的，黑黑的身体和一条细细的尾巴。

这群蝌蚪们在水里不停地游啊游啊，原来他们在很努力地找自己的妈妈。可是，他们出生后从来没见过他们的妈妈。谁会是他们的妈妈呢？



他们游啊游.....有一个虾妈妈带着一群小虾游过他们身边，小蝌蚪们不约而同地兴奋地喊道，”妈妈，妈妈！妈妈，妈妈！" 虾妈妈笑着对小蝌蚪们说，“孩子，我不是你们的妈妈，你们的妈妈头上有一对大大的眼睛。”

他们又继续往前游，游啊游，然后，看见一群鱼从他们面前游过，他们看见金鱼妈妈有大大的眼睛，以为她就是妈妈。于是，他们就大喊，“妈妈，妈妈，妈妈，妈妈”！金鱼妈妈，停下来笑着对他们说，“孩子，我不是你们的妈妈，你们的妈妈有着大大的嘴巴。”

小蝌蚪们好失望啊！哦！妈妈，妈妈，妈妈，妈妈您在哪里，我们来找您啦！

他们只好继续地向前游，游着游着，他们发现自己的身体发生了变化，他们不约而同地长出了一对腿。哇！好兴奋啊！

妈妈，妈妈，您看见我们了吗？我们长出两条腿了！

这时候他们遇到了鸭妈妈带着她的孩子们在游泳，哇！大大的嘴巴，两条腿，肯定是我们的妈妈啦！于是，他们齐声喊着，“妈妈，妈妈，我们来找您了！” 鸭妈妈，看着他们笑着说，“孩子们，我不是你们的妈妈，你们的妈妈，有四条腿，而且还穿着漂亮的绿色衣裳。”

他们继续一路找妈妈，这时候，他们惊奇地发现，他们又长出了一对前腿，他们高兴极了，哇！ 我们有四条腿了，我们有四条腿了! 妈妈，妈妈，看来看您的孩子来吧！我们已经长大了。

这时，一只很神气的大青蛙，跳在了他们身边的大大的一片荷叶上，慈祥而骄傲地望着他们，说到，“过来孩子们，我就是你们的妈妈，我很高兴你们已经长成小青蛙了，快来跟妈妈一起学本领来吧！”

这群小青蛙们仰望着这只大青蛙，只见她头上有大大的眼睛，大大的嘴巴，有着碧绿色的皮肤，四条腿。果真是妈妈！！！！

他们快乐地喊着，“妈妈，妈妈，妈妈，妈妈！” 然后，争先恐后地跳到妈妈站立的荷叶上。青蛙妈妈，给了每一个小青蛙一个拥抱，然后就，开始教他们学习本领了。

从今以后，青蛙一家每天都在一起，别提多开心了！！


Chinese stories for beginners and intermediate leaners, advanced learners are also welcomed!

改编版《小蝌蚪找妈妈》

Este episodio describe el año electoral que estamos atravesando, los candidatos y los pre candidatos, un poco de política, un poco de historia vivida en carne propia, el debate presidencial, la incertidumbre...

Argentina en carne propia

Episodio 6: ¿Quién será nuestro/a nuevo/a presidente este año?

Te explico como usar el verbo gustar en español.

Español en Acción

Temporada 2 Episodio 3 Mini lección: el verbo “gustar” en 3 minutos

What is IELTS speaking module like?
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IELTS Insights📚📝

IELTS speaking module summary📚📝

Transcript: https://saracasalino-books.weebly.com/blog/scarlet-darkness-part-2

Learn English with Stories

Scarlet Darkness- Chapter 2

I will be laughed at... I feel ashamed about my English.

Is it something that  you hear often?

It's the voice in your head that does that, right? 

Most people do when they learn a second language.

It's a normal thing for students to create scary/negative pictures in their head when they think about communicating in English.

You can agree with that too :)

Listen to the podcast whether you need general English, business English or IELTS improvement as inside you'll find ideas to make your English learning/ Becoming better at communicating easier and much fun :)

I am here to support you as I am your support structure and Here to Help.

Enjoy the podcast and share if you feel it's of value!

The Habits of Professionals Growing Into Strong, Confident English Communicators

I will be laughed at... I feel ashamed about my English.

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