¿Qué influencia puede tener en nosotros lo que ingerimos y bebemos? A continuación, podrás develar esta y otras interrogantes, conociendo diferentes estudios e investigaciones que se hacen hoy en día en torno al tema. Continua escuchando

Español con todo 

Somos lo que comemos

En este podcast hablo acerca de la rutina cotidiana cuando se trabaja en casa, utilizo los verbos reflexivos, vocabulario acerca de las rutinas cotidianas. 

Viviendo entre dos lenguas 

Mi rutina cotidiana trabajando en casa

Have you ever been pulled over by a police officer? How was your experience? For this week's listening practice, let's find out how Dave faced this dilemma. 

Here are the comprehension questions:
- Why does Dave stop his car? 
- Why does Dave get a warning? 
- What does the officer ask to see? 
- Why does Dave have to pay a fine? 
- How much is the fine? 

Wyn's Way to English

Wyn's Way to English - Listening Practice "License, Please"

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 3

Text One--课文一  kèwényī

píngguǒliǎngkuàiwǔyījīn，xiāngjiāosānkuàiyījīn。wǒyàoyījīnpíngguǒ、liǎngjīnxiāngjiāo。yīgòngbākuàiwǔ。
苹果两块五一斤，香蕉三块一斤。我要一斤苹果、两斤香蕉。一共八块五。

New Words--生(shēng)词(cí)    
苹(píng)果(guǒ)   
块(kuài)    
元(yuán)    
毛(máo)  
 角(jiǎo)    
香(xiāng)蕉(jiāo)   
斤(jīn)   
要(yào)   
一(yī)共(gòng)

Text Two--课文二  kèwénèr

ānnī：píngguǒduōshǎoqiányījīn？
tānfàn：nínyàozhèzhǒngháishìnàzhǒng？
ānnī：zhèzhǒngduōshǎoqián？
tānfàn：sānkuài。
ānnī：nàzhǒngne？
tānfàn：wǔkuài。
ānnī：tàiguìle，piányíyīdiǎnérba。sìkuàiyījīn，zěnmeyàng？
tānfàn：sìkuàiwǔba。
ānnī：xíng。wǒyàoliǎngjīn。
tānfàn：háiyàobiédema？
ānnī：háiyàoyījīnxiāngjiāo。 yīgòngduōshǎoqián？
tānfàn：xiāngjiāosānkuàiyījīn，yīgòngshíèrkuài。
ānnī：gěinǐqián。
tānfàn：zhèshìshíwǔkuài，zhǎonínsānkuài。

安妮：苹果多少钱一斤？
摊贩：您要这种还是那种？
安妮：这种多少钱？
摊贩：三块。
安妮：那种呢？
摊贩：五块。
安妮：太贵了，便宜一点儿吧。四块一斤，怎么样？
摊贩：四块五吧。
安妮：行。我要两斤。
摊贩：还要别的吗？
安妮：还要一斤香蕉。 一共多少钱？
摊贩：香蕉三块一斤，一共十二块。
安妮：给你钱。
摊贩：这是十五块，找您三块。

New Words--生(shēng)词(cí)
钱(qián)
种(zhǒng)
太(tài) …… 了(le)
贵(guì)
便(pián)宜(yí)
怎(zěn)么(me)样(yàng)
还(hái)
别(bié)的(de)
给(gěi)
找(zhǎo)


HSK2--materials and exercises for listenning, reading and speaking

苹果多少钱一斤  píngguǒduōshǎoqiányījīn

<Transcript>
ありえないという言葉を知っていますか？ありえないとは何か信じられないことが起こった時に使う言葉です。大阪弁ではありえへんといいます。
みなさんには、最近「ありえない」ことが起こりましたか？
今日私は朝起きて外にありえない景色が広がっていました。外が雪で真っ白になっていました。天気予報では雪の予報が出ていましたが、「まさか積もらないだろう」と思っていました。先週は日中の気温が15度ぐらいまで上がり、暖かったのでようやく春が来たと喜んでいました。ところが、今日はまるで冬に戻ったみたいです。みなさんの住んでいるところの天気はどうですか？こういう暖かくなったり、さむくなったりする時期は風邪をひきやすいので気をつけてくださいね。

関西弁：かんさいべん　Kansai dialect
景色：けしき　view
天気予報：てんきよほう weather forecast
雪（ゆき）が積（つ）もる：snow pile up, We get snow on the ground
まさか：There is no way that~, It’s impossible
日中：にっちゅうdaytime
気温：きおん　temperature
喜ぶ：よろこぶ　glad
冬（ふゆ）に戻（もど）る: return to winter
時期：じき　season
風邪（かぜ）をひきやすい：easy to catch a cold

Nihongo Short Story by Noriko

ありえない-Today’s Word

En esta temporada te enseñaré expresiones coloquiales con PRESENTE DE SUBJUNTIVO. Clase gratis de Presente de subjuntivo: https://spanishwithberta.systeme.io/presentedesubjuntivo Newsletter (aprende una expresión coloquial cada día): https://acortar.link/d8H9at

Español coloquial

Estoy cansada de que siempre vayamos en mi coche

Ка́ждое у́тро в о́фисе есть совеща́ние.
Анто́н о́чень хо́чет уча́ствовать. Он мно́го говори́т.
Иногда́ мы не понима́ем, о чём он говори́т.
Иногда́ он не понима́ет, о чём мы говори́м.
Поэ́тому мы о́чень ча́сто смеёмся.
Анто́н о́чень стара́ется.
Ско́ро он бу́дет отли́чно говори́ть по-ру́сски.
Совеща́ние зака́нчивается. Пора́ рабо́тать.
Сего́дня у нас мно́го дел.

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Every morning there is a meeting in the office.
Anton really wants to participate. He talks a lot.
Sometimes we don’t understand what he’s talking about.
Sometimes he doesn’t understand what we’re talking about.
That’s why we laugh very often.
Anton tries very hard.
Soon, he’ll speak Russian perfectly well.
The meeting ends. It’s time to work.
Today we have a lot to do

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每天早上办公室都要开会。
安东很想参加。 他发言很多。
有时我们都不明白他在说什么。
有时他听不懂我们在说什么。
这就是为什么我们经常笑。
安东非常努力。
很快，他就能说一口流利的俄语。
会议结束。 工作时间到了。
今天我们有很多事情要做
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Chaque matin, il y a une réunion au bureau.
Anton veut vraiment participer. Il parle beaucoup.
Parfois, nous ne comprenons pas de quoi il parle.
Parfois, il ne comprend pas de quoi nous parlons.
C'est pourquoi nous rions très souvent.
Anton fait de gros efforts.
Bientôt, il parlera parfaitement russe.
La réunion se termine. Il est temps de travailler.
Aujourd'hui, nous avons beaucoup à faire.


Easy russian for level A1 with english. french and chinise translation. 

Cовеща́ние, La réunion,  会议 , The meeting. 

What motivates you is very important in English learning and motivation does not always come from positive thinking.