Ben老师很荣幸采访到在西班牙生活的汉语老师Siyu, 谈论Siyu老师眼中的西班牙是怎么样的，我们还谈到了跨国恋情的话题。同学们可以通过我们的对话练习与提高听力水平。

Chinese with Ben

采访住在西班牙的汉语老师Siyu

成语故事

塞翁失马

En esta nueva entrega de CHARLA CASUAL, Jon (Madrid) y Joan (Barcelona) Hablarán sobre el cotilleo del año. La canción de Shakira, la repercusión que ha tenido y analizarán el tema como siempre informalmente, sin guion y pasándolo bien. Relájate y escúchanos!

¡Qué Pasa! Podcast en Español

Shakira. Cotilleos y tal. PARTE #2

"Ser" para lo permanente, "estar" para lo temporal. Aprende a diferenciarlos con ejemplos claros y sencillos en solo 5 minutos. 🎙️☕ ¡Escucha Español Express y mejora tu español rápido! 

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Ser vs. Estar: La clave para no equivocarte nunca

In todays episode I would like to discuss idioms about hands. Special phrases native speakers use. The more idioms you add to your conversations , the more natural you will sound.

Let's have a chat (Discussions In English) 

Episode 11 : Idioms about hands

Instead of skipping your study session, try to do something manageable, even if it’s just for 5 or 10 minutes. This small effort prevents the disruption of your learning habit and keeps you from falling into the “rest zone” for too long. Remember, a little bit of progress each day compounds over time, and that’s how big results are achieved.

Once you take a break from studying for too long, it becomes increasingly tempting to stay in that “rest mode.” We’ve all experienced this—one day off turns into two, and suddenly a week has gone by. The longer you rest, the harder it becomes to start again. This is not just a language learning issue; it’s a cognitive phenomenon called the inertia effect, where the longer we avoid an activity, the more mental resistance we build up toward starting it again.


💃🏻111 Tips for Learning a Language 

Tip 48 – Just do what you can when nothing feels right and that is already enough.

 I invite you to explore the deep and reflective practice of Stoicism as a guiding light in your language learning journey. Together, we looked at how the timeless teachings of Stoic thinkers like Marcus Aurelius and Epictetus can help us stay steady when progress feels slow, and calm when fluency seems far.

The key principles we embraced were:

Focus only on what you can control: Show up daily, release comparison, and do your part.

Endure discomfort with grace: Struggle is part of growth, and neuroscience confirms it strengthens memory.

Accept what you don’t know: There’s power in admitting ignorance—it opens the door to deeper understanding.

Practice moderation: Sustainable routines outlast intensity. Small steps taken regularly create long-term fluency.

Find joy in becoming: Let go of perfection and embrace the process as it is. You’re not just learning words—you’re learning yourself.

Whether you’re just starting out or have been learning for years, this episode reminds you that calm perseverance—not rush or perfection—is where real language mastery begins. 🌿

Tip 68 - How to utilize Stoicism in learning a language

Reducing the time we spend on our smartphones outside of work could help improve satisfaction and motivation in the workplace, according to a new study.

Spending less time on our phones doing non-work tasks like scrolling social media or watching videos could also have an impact on our mental health, researchers said.

A research team from Germany wanted to find out about easy ways companies could improve the motivation and well-being of their employees.

Almost 280 volunteers were put into four groups.

For one week, people in the first group reduced their daily smartphone use by one hour.

People in the second group didn't change their smartphone use, but did 30 minutes more exercise per day.

Participants in the third group did both of these things. And the fourth group didn't make any changes at all.

The volunteers took surveys about their work satisfaction, motivation and mental health before starting the experiment. They took the surveys again after the experiment ended, and then again two weeks later.

The researchers found that participants in both of the groups that reduced their smartphone use saw significant improvements in their mental health and workplace satisfaction. People in these groups also felt that their work-life balance was better.

And those in the first three groups — including the exercise-only group — all said they felt a greater sense of control over their lives.

The researchers said companies could think about encouraging employees to make small changes like these to their daily lives. When employees are happier at work, they're likely to be more productive, they added.

And the good thing for companies is that there's no cost to encouraging changes like these!

Practice Listening, Reading & Comprehension

Cutting Phone Use May Improve Motivation at Work

lesson on italki 
https://www.italki.com/ja/teacher/9451959/japanese

https://linktr.ee/atsushi_japanese

こんにちは！
Japanese daily life podcast のAtsushiです。
このPodcastは、日本語を勉強しているみなさんに向けたPodcastです。


今日は引越のコツについて話します。

みなさんは何回ぐらい、引越をしたことがありますか？
僕は、今まで、10回ぐらい引越をしたことがあります。

引越をするにつれて、だんだんうまくなりました。
どんなことを気をつけると楽に引越ができるかを考えるようになりました。

そこで、今回は、引越を簡単にする為のコツを話します。

1つ目はものを少なくすること
　毎日使う物は、意外と決まっています。
それだけがあると、実は生活は困らないんですよね。
いろいろほしくなるかもしれないですが、本当はそれはなくても大丈夫な物です。本当にいる物、いる数を把握しておくと、判断しやすくなります。

よく使う物を、例えて1軍のもの、とか言います。
野球とかでレギュラーの人たちを1軍、と言います。
ほぼ毎日活躍するので、1軍ですね。
ですので、毎日使う物は1軍です。

2つ目はそのまま運べるケースに入れること
　これは引越の時におおいに役立ちます。日本では、引越が決まると、引越会社からダンボールをいくつかもらいます。それに入れるか、ちょうどいいケースの大きさなら、そのまま運んでくれます。僕は無印のケースを少しだけ持っているので、それを運んでもらえれば大丈夫なようにしています。
もちろん食器などは包んでダンボールに入れますが、食器をだいぶ少なくしたので、引越する時も簡単です。
　
3つ目はいつも最小限のもので生活すること
　これは、僕が人生でしたいことの一つですね。
物にあふれた社会からどんどん変わってきたと思います。
今は物を持たない、持つ必要がない時代になったと思います。ものが少ないと気持ちも軽く、お金を少なくても大丈夫です。物をたくさん買うとお金がかかりますし、結局使わずに捨ててしまったこともあります。
ですので、今は何か物を買う時はよく考えます。吟味します。でも本当に必要な物はすぐ買います。即決します。
　いつも、自分の持ち物について最小限にすることを考えます。それは楽しいことです。スーツケース1つに自分のものが入るところまで減らしたいと考えています。もうすぐできそうな気がしています。

これらは、人によります。
たくさんのものがある人や、物を持つことが好きな人はまた別かもしれません。僕は物を持たない生活が好きなので、最小限にしたいと考えています。

ですので、いつもこれは本当にいるのか、なくても生活できるのかを考えます。反対に、これがあったら物をもっと減らせるんじゃないか、とかもいつも考えます。

簡単にいうと、ものが少ないと引越は簡単ですよ！という話でした。みなさんは、物に対してどんな考えを持っていますか？ぜひ、オンラインレッスンでお話しましょう！

ということで、今回も最後まで聞いていただき、ありがとうございます！ではまた！

